La IGDA promueve la salud en el envejecimiento con nutrición y ejercicio en Santo Domingo de las Posadas
Provincia de Ávila
La Institución Gran Duque de Alba (IGDA) organiza una conferencia en Santo Domingo de las Posadas para abordar la importancia de la nutrición y la actividad física en la tercera edad. La ponencia, titulada ‘Recomendaciones nutricionales y de actividad física para dar vida a los años y no años a la vida’, se celebrará mañana, jueves 17 de septiembre, a las 18:00 horas en el Centro Cultural ‘Sergio Martín’.
El objetivo principal es ofrecer pautas para mantener la masa muscular y las capacidades psicomotrices, previniendo enfermedades como la sarcopenia. Se destacará cómo el ejercicio de fuerza y la actividad aeróbica, junto a una dieta equilibrada y una hidratación adecuada, son claves para mejorar la calidad de vida en el envejecimiento.
La charla será impartida por Francisco Javier Martín Almena, experto en Nutrición Humana y Dietética, Ciencia y Tecnología de los Alimentos, y Antropología Física. Martín Almena cuenta con una amplia trayectoria en asesoramiento nutricional y su investigación se centra en la nutrición a lo largo del ciclo vital, con especial atención al envejecimiento y la práctica deportiva.