Talleres en Cantimpalos combaten la soledad no deseada con actividades de bienestar emocional
Provincia de Segovia
La Asociación de Jubilados de Cantimpalos acoge los talleres 'Espacio Encuentros', una iniciativa subvencionada por la Junta de Castilla y León para personas que sufren soledad o atraviesan momentos anímicos difíciles. Las sesiones, impartidas los jueves de 12:00 a 13:30 horas por Lourdes Muñoz Pérez, buscan prevenir el aislamiento y mejorar el bienestar emocional.
Durante los encuentros se desarrollan actividades de estimulación cognitiva, incluyendo ejercicios de memoria, atención y cálculo, así como dinámicas grupales como juegos, bailes y canto para fomentar un pensamiento más saludable. Se incorporan también técnicas de relajación y risoterapia, destacando el poder curativo de la risa para generar un estado de ánimo positivo.
La profesional subraya los beneficios de la risa, que ejercita cientos de músculos, aumenta la producción de endorfinas y ayuda a ver la vida de forma más positiva, contribuyendo a la felicidad propia y del entorno.