Íscar estrena el Nordic Walking con rutas por sus pinares
Íscar
El Ayuntamiento de Íscar, a través de su Concejalía de Deportes, ha organizado dos salidas para conocer los senderos homologados de la localidad, el PR-Va71 y el PR-Va 38, utilizando la técnica del Nordic Walking. El alcalde, José Andrés Sanz, ha dado la bienvenida a los participantes, quienes han recibido nociones básicas sobre la técnica correcta, incluyendo postura, movimiento de brazos y uso de bastones.
La técnica del "Paso Alfa" se caracteriza por una postura erguida con ligera inclinación hacia adelante, un movimiento amplio de brazos desde el hombro, el apoyo diagonal de los bastones a unos 60 grados y un movimiento coordinado y cruzado de pies y brazos. Esta modalidad deportiva ofrece beneficios como la activación del 90% de los músculos, una reducción del impacto en las articulaciones y un mayor gasto calórico en comparación con la marcha tradicional.
La próxima salida tendrá lugar el 30 de mayo por la Senda de la Resina (PR-Va-38). Los interesados en inscribirse pueden contactar con la Concejalía de Deportes en el teléfono 608 21 90 54.