El sedentarismo infantil afecta al cerebro y al peso, según estudios científicos
Sils · Comarca de Selva
La actividad física regular en niños de entre 7 y 9 años mejora sus habilidades cognitivas, especialmente la multitarea, según una investigación publicada en Pediatrics. El estudio, liderado por el profesor Charles Hillman, subraya que el movimiento es fundamental para el desarrollo infantil, equiparando la necesidad de actividad física a la "antropología humana".
Una investigación de la Oregon State University (OSU) ha revelado que los niños con autismo tienden a ser menos activos que sus compañeros no autistas, dedicando hasta 50 minutos menos a la actividad física moderada y 70 minutos más al sedentarismo. A pesar de ello, sus capacidades físicas son similares, sugiriendo que programas de educación física adaptada podrían ser clave para fomentar su participación.
Ante la creciente tendencia al sedentarismo en la sociedad moderna, es crucial integrar el ejercicio en la vida diaria, especialmente desde la infancia. La educación y la promoción de hábitos activos en los niños se presentan como la vía más efectiva para contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo en su salud física y mental.
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