Leganés lanza nuevos talleres gratuitos para mujeres con Marcha Nórdica y Biodanza
Leganés · Comarca de Área Metropolitana
La Concejalía de Igualdad de Leganés ha presentado su programa de talleres para el último trimestre de 2026, diseñado para potenciar el bienestar, la autonomía y la calidad de vida de las mujeres. Las actividades abordan el autocuidado, la salud emocional, la gestión del estrés, la autoestima y el empoderamiento personal, promoviendo relaciones saludables y abordando roles de género.
Entre las novedades de este año destacan la 'Marcha Nórdica', que enseña una técnica de ejercicio físico completo con bastones, y la 'Biodanza', una experiencia grupal que combina música y movimiento para reducir el estrés y favorecer la comunicación. También se estrena el taller 'Maternidad sin manual de instrucciones' para abordar las expectativas y realidades de la crianza.
Se mantienen talleres de gran éxito como 'Mindfulness' y 'Herramientas para combatir la ansiedad', junto a otros sobre autoestima, vínculos sanos y competencias digitales. Las inscripciones son gratuitas y se pueden realizar en la web municipal o de forma presencial en el centro Rosa Luxemburgo hasta agotar plazas.
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