Torrelaguna lanza programa de salud para mayores de 60 años
Torrelaguna · Comarca de Lozoya-Somosierra
El Centro de Salud de Torrelaguna ha puesto en marcha un programa integral de ejercicio físico y alimentación dirigido a los vecinos mayores de 60 años. El objetivo principal es promover hábitos de vida saludables, prevenir la fragilidad asociada a la edad y reducir el riesgo de caídas.
La iniciativa, que se desarrollará a lo largo del mes de mayo, combina sesiones prácticas e informativas. Incluirá talleres sobre alimentación saludable, ejercicios multifuncionales diseñados para mejorar la fuerza y el equilibrio, y una caminata grupal. Estas actividades buscan fomentar un envejecimiento activo y mejorar la calidad de vida de los participantes.
Las personas interesadas en unirse a este programa pueden inscribirse directamente en el Centro de Salud de Torrelaguna hasta el próximo 11 de mayo. La participación en estas sesiones es una oportunidad para cuidar la salud y el bienestar de forma activa y comunitaria.