Alerta sanitaria por altas temperaturas: consejos para protegerse del calor extremo
Las altas temperaturas suponen un riesgo significativo para la salud, afectando especialmente a colectivos vulnerables como mayores, niños, personas con enfermedades crónicas, deportistas y trabajadores al aire libre. Se recomienda evitar la exposición solar en las horas centrales del día, usar ropa ligera y protección para la cabeza, e hidratarse frecuentemente. Para mitigar los efectos del calor, es fundamental refrescar el cuerpo y buscar ambientes frescos. Se recuerda la importancia de no dejar nunca a personas ni mascotas dentro de vehículos estacionados al sol, ya que las temperaturas interiores pueden elevarse peligrosamente. En caso de sufrir un golpe de calor, la actuación inmediata consiste en trasladar a la persona afectada a la sombra, proporcionarle líquidos y refrescarla, además de contactar con los servicios de emergencia llamando al 112.
